TinnitusAtemtherapie
Claudia Reinhardt
TinnitusAtemtherapie entspannt reflektorisch Blockaden und Überspannungen im Schulter-Nacken-Kopf-Bereich zur:
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psycho-vegetativen Entspannung
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Aktivierung innerer Ressourcen
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Aufmerksamkeitsablenkung von dem Tinnituston
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Stärkung der emotionalen Schwingungsfähigkeit
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Erhöhung der Lebensqualität
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Wiederherstellung einer guten Verbindung zum Boden.
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TinnitusAtemtherapie stärkt Ihre körpereigenen Selbstregulations- und Selbstheilungsprozesse. Sie aktiviert gesundheitsförderliche neuronale und psychosomatische Kompetenzen.
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Sie lernen die nonverbale Sprache des Körpers als wertvolle Rückmeldung Ihrer dahinterliegenden Bedürfnisse kennen. Ziel ist es dabei, eine bewusste Kooperationsbeziehung mit dem eigenen Körper, als freundschaftlichem Partner, aufzubauen - mit Achtung und Achtsamkeit für dessen Klugheit.
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Parallel zu der oft maximalen Verspannung im Kopfbereich, insbesondere im Kieferngelenk und im Zungengrund, ist vielfach keine Verbindung zum Boden da. Mit den Atemübungen lernen Sie wieder Ihr Körpergewicht an den Boden abzugeben und Ihre muskulären Kompensationen in Oberkörper, Wirbelsäule und Gelenken nach und nach zu verringern. Atemübungen, die den Ausatem animieren, sich vom Kopf bis zu den Füßen mittels der kinetischen Ketten auszubreiten, können diese oft schon jahrelang existenten inneren Verspannungszustände differenziert und nachhaltig auflösen.
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TinnitusAtemtherapie schult Ihr Körpergefühl für den eigenen Atemrhythmus und bietet auch prophylaktische Übungen an, die die Selbstregulationskräfte stimulieren.